“羊了”之后饮食别大意，建议避开这2点，帮助身体快速恢复 _健康小知识

大家都知道，疫情全面放开已经有一段时间了，但是这并不代表我们的生活就和从前一样恢复正常。特别是现在还是冬季，感冒多发的季节，这不在疫情的影响之下，还是有很多的朋友都加入了阳性的行列，而且数量还不少。

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【“羊了”之后饮食别大意，建议避开这2点，帮助身体快速恢复】很多网友都在自我调侃， “终究还是成为了阳性患者” 。但是大家都已经不再像之前一样见到阳性患者就躲的远远的，大街上都是阳性患者，人们都已经见怪不怪了。虽然疫情仍旧存在，但是从这些事件来看，大家都在保持的一个积极向上的态度去准备随时应对疫情，这是值得赞美的。只有乐观积极了才能更好的去击退新冠。

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虽然大家的态度都很乐观，但是该来的还是要来的，这一次的阳性反应大都不太乐观，很多人在阳了之后感冒的症状加剧，出现高烧不断，嗓子像刀片割了一样，咳嗽严重等一系列情况。那在这样的情况之下，饮食方面就更不能大意了。建议在饮食方面避开下面2点，帮助身体恢复得更快。
①忌辛辣食物
很多人在阳了之后，基本在饮食方面都比较清淡，要不然就是因为嗓子极度不舒服，就直接吃些粥等等，但是还是有些人改不了口，在生病期间还要吃些重口味的，甚至有的人还想着以毒攻毒，这样就能把病毒赶走；或者是有的人趁着味觉和嗅觉暂时丧失，就想着去尝试更多刺激性的食物等等。

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在这种特殊时期，如果还食用很多的刺激性食物，比如火锅等，就会更加刺激到嗓子，加重嗓子不舒适的症状，造成二次刺激性伤害。
②少吃糖分高的食物
甜食是很多人都喜欢吃的食物，能带给人们愉悦的心情和满满的幸福感，但是食用过多的高糖食物，比如说巧克力，蛋糕，奶茶等等，就会很容易刺激支气管，痰也会增多，咳嗽的症状就会更剧烈。所以在阳了有症状之后，要注意少吃这些含糖量高的食物。

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在“羊了”之后除了注意以上2点，少吃辛辣和高糖的食物以外，还要多喝水，注意锻炼身体，这样才能帮助身体恢复得快。

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身体恢复好了之后，饮食同样也要注意，不要恢复好了之后就大吃大喝，要适当控制自己的嘴，少量吃些刺激性的东西。然后，如果喜欢喝酒的朋友也可以适量小酌两口小酒，酒精具有一定的消毒功效，再加上现在天气寒冷，喝点小酒也是可以暖暖身的。就比如下面2款纯粮白酒就挺不错的。
①蒸台坤沙酒
这款酒是选用红缨子糯高粱酿制而成，这种谷物的储出酒率低，耗费时间成本多，所以用这种粮食酿制而成的白酒绝对是浓缩的精华。这款酒口感醇厚，入口绵柔，下口顺滑，粮香、陈香等复合香气十足，空杯留香，余味悠长，别有一番滋味。

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最主要的是这款酒的容量有足足1000ml ，是所有白酒中的一款难得的公斤装白酒。最具性价比的是一瓶才百元出头，真的很不错。
②沱牌T68

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这款酒是沱牌旗下的一款特级白酒，而且还是四川白酒的“六朵金花”之一。这款酒酒液清澈透明，无悬浮物，口感绵柔，甘甜纯净，窖香十足，很适合喜好浓香口味的酒友小酌。