作用|吃木耳/血旺儿/银耳可以清肺？华西营养师说，你可能需要先清一下脑！( 四 ) 食物|旺儿|杂质|黑木耳|银耳

下盘冒血旺儿冒木耳炖银耳汤的时候，
就不要打着“清肺”“清肠”的旗号了，想吃就吃嘛！
人的一生，
【作用|吃木耳/血旺儿/银耳可以清肺？华西营养师说，你可能需要先清一下脑！】做不到对人百分百真诚，
做不到对自己百分百真诚，
至少还可以，对美食百分百真诚。

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参考文献
[1]中国气象局-雾霾及其定义， 2012
[2]施小明.大气PM_(2.5)及其成分对人群急性健康影响的流行病学研究进展[J].山东大学学报(医学版),2018,56(11):1-11.
[3]Straif K ， Cohen A ， Samet J．Air Pollution and Cancer[M].Lyon: IARC Scientific Publication ， 2013: 13-229．
[4]中国居民膳食指南[M]. 人民卫生出版社 , 中国营养学会, 2016
[5] MAGGINI S ， PIERRE A ， CALDER P C. Immune function and micronutrient requirements change over the life course［J］.Nutrients ， 2018 ， 10（10）：1-30.
本文作者
来源：四川大学华西医院
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