脉搏|“心率越低心脏越强壮”的说法正确吗？( 二 ) 心脏跳动|心脏|节律|心率

拥有“强大心脏” 你需要改善生活习惯
心率过快或过慢都属“异常” ，应引起注意，可能与某些疾病相关。比如心室肥大、甲亢等可引起心率过快，房室传导阻滞、脑梗死和甲状腺功能紊乱等可引起心率过慢。
如果是因为确切的疾病导致心率异常，在明确诊断的前提下，遵医嘱服药，使心率恢复正常，保护我们的心脏。
另一种情况，比如我们的专业运动员因为训练有素，心脏功能强劲、效率高，用更少的心脏跳动次数就可以满足泵血的需要，因此他们的心率大都是偏慢的（平常可能低于50次/分）——这是一件好事情！
因此，我总是鼓励大家参加适度的体育锻炼，让我们的心脏更健康。比如每周活动3次，每次30-60分钟。适宜的运动心率现在大家都用“170-年龄” ，不过这个标准并不适合所有的人，最好依据心肺耐力检测的有氧心率而定。
同时，积极改正不良生活方式。比如，戒烟限酒，少熬夜，保持适当的体重；心态平和，情绪稳定，遇事别激动。必要时可通过听音乐、冥想等方式帮助自己恢复平静。这些都可以促进心率健康。
文/汪芳（北京医院）
延伸阅读:大家同一年退的休，凭什么你能交个小女朋友。“太气人了”老王刚一坐下，就和一起下棋的老伙伴的抱怨起来，说老周新交了一个女朋友，比老周小好几岁，打扮也很时尚，看起来的年龄比实际年龄还要小。老王说他和老周一年退休的，一样的老伴早早去世，子女不在身边，老王相了几次亲，总是无疾而终，没想到老周交了这么漂亮的女朋友，还幸灾乐祸的说，这么漂亮的女人，老周一定养不起。
这时候老周也到了，不紧不慢的说：老王，你就是嫉妒我，告诉你，我除了退休金，还有别的收入呐。早先让你理财你不买，现在光靠退休金能干什么呐？
老王不服气的说：“你别唬我，理财产品早就取消刚兑了，利率下行，都在亏钱，买理财我早赔的裤子都没了。”众人面面相觑，老王这话不假，买理财的确实好多人亏了本。
老周说：“你看，你这个人就是钱不多，脾气不小，早就说你得多学习，理财不保本，有保本的啊。你不知道有种保险叫万能险吗？
老周接着慢条斯理的说了起来。

文章图片
点我告诉你如何养老，让你老有所依详情请查看如果你有一笔钱，如果你在短期里用不到，但是又不知道该投资点什么，银行定期利息低，股票基金风险大，这个时候，万能险你必须冲！
给你的理由就是，现在它的定价高于银行基准利率，讲直白点，就是你可以多赚点银子！
我们来分析下万能险，每一个万能险产品，保险公司都会设立一个与之相应的”投资账户“ 。当然，也可能有多个产品，共用一个投资账户。