适当的运动
除此之外 ， 吴主任每天还会根据自身的身体情况做一些适合自己的运动 ， 不仅能够增强体质 ， 还能促进身体的代谢循环 ， 对稳定血压起到一个非常不错的辅助作用 。

健康小贴士：
降压一定要保持持之以恒的态度 ， 很多人在短期看不到效果就慢慢的失去信心了 ， 总而言之 ， 身体是自己的 ， 只有把身体养好了 ， 才能去做其它想做的事情 ， 感受生活带来的美好 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？