避开让女人加速衰老的陷阱( 二 )

适量的运动能促使全身血液循环加速 , 使肌体活动张弛适度 , 从而增强皮肤润滑 , 也可令全身肌肤有大量流汗的机会 , 让肌肤达至健康平衡 , 大大减低肌肤衰老的机会 。所以 , 要加强锻炼啊 。