很多MM都在为如何抗衰老而烦恼 。一般来说 ， 我们会随着年龄增长而衰老 ， 但我们可以不那么快显老 ， 如果你能跳过生活中的隐形陷阱 。但这些隐形陷阱无处不在 ， 也许你稍不留神就掉坑了 。
睡眠不足 ， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时 ， 如果低于这个水平 ， 可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。


 
美食当前会耐不住诱惑 ， 不知不觉就吃撑了 。同样道理人吃太饱了肚子会撑 ， 肌肤吃过饱也会闹情绪 。要知道 ， 在皮肤状态不佳时 ， 盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功 ， 还可能造成负担 。
吸收过量的紫外线坏处多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌 ， 而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。所以 ， 要养成使用优质防晒品的好习惯 。

缺水和老化都会导致皮肤内的“支撑物”(水分、胶原蛋白等)流失 ， 表皮“坍塌”松弛从而拉长了毛孔 。缺水引起的毛孔粗大可通过补充水分得到即刻改良 ， 而因日晒引起的光老化则会加剧皮肤脱水、松弛 ， 加快自然老化过程 。
用热水洗脸 ， 面部的表皮会有不同程度的烫伤 ， 这种烫伤可能当时感觉不出来 。但如果长期用过热的水洗脸 ， 皮肤会很快衰老 。因为皮肤受热水刺激 ， 表皮的毛细血管会迅速扩张 ， 导致皮肤松弛 ， 容易产生皱纹 。


 
洗脸应使用接近于皮肤温度的水 ， 温度在37℃左右适宜 。要注意面部皮肤的日常保护 ， 不要用过热和过冷的水洗脸 ， 否则皮肤容易提前衰老 。
对于女人来说 ， 脸上的保养品和化装品 ， 如同是墙上一层又一层的“掩盖” 。有些人简单些 ， 脸上的“掩盖”为三层 ， 化装水+润肤露+隔离霜;复杂一些 ， 可多达七八层 。而在卸妆的时候又卸不彻底 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 ， 我们还需要定期做深层洁面的工作 ， 以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影响皮肤的正常呼吸 。

很多时候 ， 我们还没搞清护肤品的应用方式 ， 已经迫不及待往脸上擦了 ， 但是每种保养品都有它的擦拭手腕 ， 搞错方式 ， 不但起不到养颜作用 ， 而且还会更显老 。
而在烈日当头的炎夏 ， 身上的每个毛孔仿佛都会散发出腾腾热气 ， 你的脸是不是也已然成了一个“大油天”?看着皮肤在火辣艳阳下一副亮光光的样子 ， 不禁让人心生烦躁 ， 但是光把油擦掉 ， 皮肤更轻易老化 。


 
常忙碌于工作的人几乎没什么运动量 。要知道运动不仅能改善情绪 ， 还可以提高皮肤的血液循环 ， 让你呈现自然健康的血色 。
【避开让女人加速衰老的陷阱】