牛奶|一天一个鸡蛋，外卖小哥确诊肝癌，专家提醒：1“鸡蛋”或比烟酒还伤肝高血脂|胆固醇|饮食

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今年29岁的小山，大学毕业之后，就想着去外边的世界看一下，于是和父母商量后就去了北京。但现实是非常残酷的，他在这里呆了两年后，最后觉得自己不适合这里，于是选择回到老家发展。

回到家后，小山找了很多份工作，最后选择了外卖的工作。当他干起了这一行，发现内卷挺严重的，你若是不努力，就只能被社会所淘汰。
但小山对待工作十分认真，为了每天多跑几单，拿到每个月的奖金，他起早贪黑，甚是辛苦。但好在他的付出也得到了回报，他每个月拿到手的工资是非常客观了，这些年下来他也攒了不少钱，想着明年准备买一套房子。
但就在前不久，身体一向健康的小山，身体却出现了一些问题，总感觉疲惫乏力，工作上也显得有些力不从心，吃饭也少了，一开始他觉得是近期劳累引起的，也就没当回事。但是2周过后，他的情况并没有好转，反而还频繁腹痛腹泻。
这时他意识到情况不对劲，就赶紧到医院，经过一系列的检查，诊断结果显示转氨酶指数偏高严重，且在肝脏内有肿块出现，确诊为肝癌。
得知消息后，小山瞬间懵了，脑子一片空白。他心想自己好好的怎么会患上肝癌呢？

一天一个鸡蛋，外卖小哥确诊肝癌，专家提醒：1“鸡蛋”或比烟酒还伤肝
随后医生也及时和小山进行了沟通，也逐渐找出了原因所在。
小山的这份工作，早出晚归是常有的事，对身体的消耗也是非常大的，因此为了给自己补充营养，他早上会煮上一个鸡蛋食用。但每次买来鸡蛋后，他都会把鸡蛋清洗一遍，然后放进冰箱储存起来。
但鸡蛋的外壳是碳酸钙组成的，在外壳上有一层保护膜，能够免受鸡蛋受细菌侵蚀，而清洗后的鸡蛋，没了保护膜很容易被细菌侵扰，引起鸡蛋变质，并产生大量的细菌等有害物质。
若经常食用，极易让有害物质不断侵入肝脏内，加重肝脏负担，使肝功能受损，增加患上肝病的几率，严重时可能会导致肝癌出现。

当肝脏出现病变后，身体就会有以下异常，尽早检查
1、脸色蜡黄，皮肤油腻暗沉；
2、手指甲变得很脆弱，而且表面竖纹增多；
3、眼睛总是干涩、发痒，且巩膜有黄染现象；
4、头发油腻，出现脱发现象；
5、胸部、颈部、面部皮肤出现红色蜘蛛痣；
6、晚上难以入眠，失眠，磨牙；
7、尿液发黄如啤酒色，浑浊且异味大；
8、肝脏周围区域，经常出现针扎一样的痛感；

要想肝脏健康，重在预防，日常一定要养成这2个好习惯
1、坚持水分的补充

2、坚持运动
随着年龄的增长，人们把健康看得越来越重要，毕竟只有健康是属于自己的，其他都乃身外之物。而保持健康的秘籍之一就是要坚持适当的运动。
【牛奶|一天一个鸡蛋，外卖小哥确诊肝癌，专家提醒：1“鸡蛋”或比烟酒还伤肝】运动可谓好处多多，每周2-3次的运动，不仅可以提高人体抗病能力，增强身体素质，愉悦身心，另外还可以促进人体的血液循环和新陈代谢，加快体内毒素的排出，对肝脏可以起到一定的保护效果。