血脂|长寿老人爱吃的此种食物，降低血脂血压、提高人体的抵抗力

长寿老人爱吃的此种食物，降低血脂血压、提高人体的抵抗力时间过的很快，转眼间过年就结束了，一个时间段的结束就是宣告着另外一个时间段的开始，2019年我们大家一起努力，不仅仅是在外要认真打拼，我们还要努力照顾好我们自己和家人，一个健康的身体才是最重要的。

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1、提高人体的抵抗力橙子富含的维生素c可以提高人体的抵抗力，还能补充膳食纤维，清理肠道，将一些有毒有害的物质排出体外。橙子的外皮中胡萝卜素的含量比较多，是很好的调味剂，经过加工可以制成空气清新剂，并且有一定含量的橙皮油，对支气管炎有较好的治疗作用。
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2、降低血脂血压橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

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3、醒酒如果朋友相聚或逢年过节太高兴，你的家人酒喝多了，你想帮助他能够舒服一点儿，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。你们都学会了吗？小编很开心能跟大家分享养生小知识，也希望大家能多多支持小编，小编我会继续努力的。在2019年里你们有什么新的目标？欢迎在下面留言写下你的新年目标。（图片来自网络）