藤蔓|被誉“长寿食品”的红薯，减肥瘦身，只需四点，收获高产的红薯排毒养颜|西兰花|张医师|植物

多吃红薯可以改变我们的体质，可以把我们的酸性体质变为碱性的体质，而一般来说，天生身体比较瘦的人的体质比天生较胖的的人的体质偏碱性，所以说，多吃红薯对减肥有益。所以说，要加入减肥队伍的美眉们，一定要多吃红薯哦。红薯是一款很好的预防便秘的食材，这主要是因为红薯里面的膳食纤维含量较为丰富。有研究发现，红薯里面的纤维素如果和等质量的大米和面粉相比较的话，是它们的十倍，而且它因为不易被人体肠胃消化掉，因此可以起到加快肠胃蠕动、促进排便的作用，从而可以在一定程度上缓解便秘问题。

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1、施肥管理巧施追肥，补足营养，促进植株健壮生长对施肥不足的地块，按照缺啥补啥、缺多少补多少的原则，于薯块膨大前期进行追肥，一般亩追施氨基酸螯合型NPK三元复合肥7.5～10kg，或磷酸二氢钾2～3kg。施肥方式为穴施或用水溶解后浇根，每株浇肥液0.25～0.5kg。

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科学运用叶面肥，平衡营养，协调生长运用高新技术产品，实行叶面施肥，能起到平衡营养，激发植株活力，提高抗逆能力，协调营养生长和生殖生长，大幅度提高品质和产量的作用。在整个生长期喷施雷力2000功能型复合液肥3～4次，每亩用雷力2000两袋30g，加水30kg茎叶喷施，增产20%～30%。还可用高效生物液肥，全生育期喷施3次，每亩用红薯专用液肥1袋25g加水15kg茎叶喷施，可增产30%左右。2、及时清棵

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为防止薯母自身膨大，使块根扎根结薯，促其形成瓜块，必须在出苗后把薯母周围的土去掉一部分，让薯母露出1/3，使其根系在浅土层生长。这一措施叫清棵。清棵最适宜的时间是在甘薯根系已完全形成时。上部苗高15～20厘米时，进行二次清棵，薯种四周的土要清除掉大部分，使薯种露出2/3以上，注意保护主要根系。清棵时每棵要选2株壮苗留下，其余除掉。疏下来的薯苗可作春薯苗。3、翻藤管理

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在水分充足的情况下红薯需要翻藤：因为红薯的茎节处有次生根生成，次生根能大量吸收养分和水分，使营养生长旺盛，藤蔓徒长，而抑制了薯块的生殖生长，从而导致薯块生长慢。同时，在水分充足的情况下红薯次生根也会长出小薯块，造成养分不足，出现结薯量过大、薯个头不大的现象，从而造成红薯产量低。在这种情况下，红薯藤蔓就要经常翻动，控制次生根的生成，抑制徒长，从而为生殖生长提供更多的养分，使薯块快速生长。

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在干旱缺水的情况下红薯要少翻或不翻：要少翻动或不翻动红薯藤蔓，能让茎节处的次生根生成，为红薯的生长提供更多水分和养分，有利于植株生长和生存。否则，就不利于植株的生长和生存，红薯就会减产。4、病害防治

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在初冬用鲜薯蔓(约200克左右)扎成小团，在50%乐果乳剂500倍液中，浸3～6小时，捞起晾干制成鲜薯团毒饵，诱杀成虫，效果很好。可用白僵菌208粉(50亿/g)0.5～1.5千克拌细沙制成菌土，施药前先灌透水，然后均匀撒施于畦面上，可极大减轻红薯蚁象甲为害。在薯苗于栽插前，浸在40%乐果乳油或90%晶体敌百虫400～600倍液，经1～5分钟后，取出晾干栽插。或在剪苗前1天，用40%乐果乳油1125克/公顷加水225升进行快速喷雾。