调整肠道环境
肠道对人体的消化、吸收有着重要的意义，肠道堆积过多的毒素以及垃圾废物，难以排泄时，容易产生癌变。研究证明，有60%的淋巴细胞存在于肠管上，所以肠道健康对于免疫力有非常大的影响。日常建议食用富含膳食纤维的食物：纳豆/秋葵/苹果/猕猴桃/木耳/香菇/南瓜/莲藕/香蕉/糙米等。

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