宫廷|成年人养生指南，看这一本就够了( 四 ) 馆藏|成年人|汤头|养生|日记本

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把一整年的美好和智慧
融到每一个日子里
为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝。
越是年长越意识到懂点中医养生知识的重要性，可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活，提供及时有效的指点。
这也是为什么家族群里转发最多的，就是关于养生的话题。

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但关于中医、养生也是最容易以讹传讹、流传假新闻的地方。参考错了很可能适得其反，造成更不好的后果。
《养生日记本》正是考虑到现在各种“伪养生”漫天飞，搞得大家一头雾水，不知道到底该听谁的。
于是利用自己的影响力和专业能力，汇集近百位中医的养生智慧精华，做成365条顺应节气的中医养生小知识。
可信、实用、简单好记，囊括生活中的点点滴滴。
每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。

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365日，每日一则，健康守护
经络养生图解，也是很多养生小白的心头爱。
都知道中医经络按摩的神奇，但光人体720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。
正安《养生日记本》正是为我们这些养生党量身定制。

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每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。
比如肩颈酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虚、肾虚、湿疹、痛经······
以及如何春养肝、夏养心，秋养肺、懂养肾等等，都讲的很清楚。
不怕看不懂，配穴位图指导，取穴简单，在家就能学习。
再一些遇到不舒服，不用先急着问医生，自己就可以上手。比老中医还及时。

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每周一则经络养生，很贴心
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集大家之说、草本之用、节气之美
每一页都不想错过
正安《养生日历本》出过很多期，每次都没等大推，就被很多正安的忠粉一抢而空。
梁冬是正安中医的创始人， 1998年进入凤凰卫视，曾被评为亚太地区最著名的华语节目主编及主持人之一。
2004年年底辞职，潜心拜师学习中医。还曾出任百度市场副总裁。在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，成为很多传统文化爱好者的收藏节目。

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十几年后依然很多人爱看
根据其对谈内容整理的同名书籍，也是大众很爱读的畅销款。连爱好养生的“ 娘娘”孙俪也在微博晒过：这个冬天就磕这一套了。

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《养生日记本》中的黄帝内经说什么
除了重磅的大家之言，《养生日记本》还有草木之美、节气之美。
本草植物图鉴，在涂绘中认识本草；

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24节气故宫馆藏名画欣赏，领略节气之美，不知不觉提高审美趣味。