3件事被称为“烂宫王”，女人若常做，铁打的子宫也受不了子宫是女性身体中一个比较重

子宫是女性身体中一个比较重要的器官，承载着女性孕育下一代的重任，子宫若不好，不仅在孕育下一代的时候， “质量”上可能会打折扣，而且还可能难以受孕。更严重一些的是，甚至可能会出现一些恶性疾病，危害女性生命，比如子宫颈癌。

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子宫颈癌是如今威胁女性生命健康的第二大妇科恶性肿瘤，发病率和致死率仅次于乳腺癌。而且宫颈的痛感不是很明显，所以也使得宫颈癌的发病非常隐匿，很多患者都是到了中晚期，身体出现明显不适的时候才会去看医生，查出来的时候就不只是早期了，所以生命受威胁的程度也会比较大。

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3件事被称为“烂宫王” ，女人若常做，铁打的子宫也受不了，看看你有吗
1.日常饮食没有节制
例如经常吃辣的、冷的食物等，也许能满足口感，但对身体的危害是潜在的。特别是宫颈这个“哑巴器官” ，本来就不容易感到疼痛和明显的不适，所以在真正发现不适之前，病变可能已经变得很严重。因此，女性朋友也要注意饮食，不仅要重视饮食的卫生，还必须拒绝有刺激作用的食物，以免危害宫颈。

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2.私生活太复杂了
男女之间的亲密活动，可以说是“双刃剑” ，既可以维持双方的感情，同时也可以导致病毒的传播。特别是像人乳头瘤病毒这样的病毒，主要通过性接触感染，所以同房中的某一个感染了该病毒，再感染另一个的概率就会极高。特别是私生活复杂、性伴侣过多的人，这种感染的机会会进一步增加，对宫颈和子宫的威胁会更大。

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3.不重视个人卫生
大多数情况下，女性都会比较注意卫生，清洁工作也做得较好。但确实也有个别女性，在个人卫生问题上大大咧咧，认为自己还年轻没问题。但是实际上，子宫和宫颈是敏感的内脏器官，如果平时不注意保护，很容易被细菌和病毒侵害，渐渐地在身体内部发生病变，发生宫颈炎症和宫颈癌等疾病。

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如何保护宫颈健康？
为了保护宫颈健康，定期筛查是很重要的，这一点是毋庸置疑的。一般来说，建议已婚妇女尽可能每年进行宫颈筛查，包括TCT和人乳头瘤病毒在内监测宫颈健康状况和人乳头瘤病毒感染情况。发现人乳头瘤病毒感染时，应重视及时提高免疫力，加快病毒清除。

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要提高免疫力，可以多吃新鲜的水果蔬菜和肉蛋、牛奶、补充维生素和蛋白质，也可以经常补充一些宫轻姬片，让身体获取到足够的多糖、甾醇、胡萝卜素、硒元素等营养物质，对于免疫力的促进会更有帮助。当然，整体均衡补充营养，适量摄取主食和粗粮，对身体健康更有益。

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【3件事被称为“烂宫王”，女人若常做，铁打的子宫也受不了】同时， HPV感染的人，平时还应保持常运动的好习惯，每天抽些时间来做些自己喜欢的运动，以促进体内毒素和代谢废弃物的排出，加速HPV病毒的转阴。