手机、平板电脑和电视，到底哪个最损害青少年视力？手机、平板电脑和电视

手机、平板电脑和电视，到底哪个最损害青少年视力？
现代生活中，平板电脑、手机、电视已成为大多数人的娱乐手段，是家庭中不可或缺的电器产品。青少年儿童日常更是离不开这些电子设备，这些设备能够为我们的生活带来方便快捷，但是也危害着我们的双眼。那么这些电子设备中，最伤眼的是什么呢？快来看看专家临床验证的结果吧！

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1、玩20分钟手机最高可致近视100度!
在实验的4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据表明， iPhone ， iPad对孩子视力屈光度(近视，远视度数)影响远大于电视和投影。最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad ，双眼视力近视了300度。

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2、玩20分钟平板电脑可致泪膜破裂
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒) 。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作，说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，就问你怕不怕!

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3、看10分钟手机=看30分钟电视
通常情况下，正常人眨眼频率是152次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注?一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显， iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。

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4、黑暗中玩手机可致青光眼
专家提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。

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