胰岛素|除了“管住嘴，迈开腿”，糖尿病患者还要注意四大饮食禁忌

【 胰岛素|除了“管住嘴，迈开腿”，糖尿病患者还要注意四大饮食禁忌】管住嘴，迈开腿，对于糖尿病患者来说，这两句话常常被作为他们保持身体健康的金科玉律。我们都知道，除了注射胰岛素或者口服降糖药，糖尿病人的饮食还需要格外注意，比如尽量不要喝粥，少吃香蕉西瓜等含糖量高的水果，多吃粗粮少吃精米精面等……各种禁忌，不一而足。那么，糖尿病患者到底都有哪些饮食禁忌呢，总结下来，有以下四类。
1、切勿增加药量来“抵消”多吃的食物

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有些糖友忍不住多吃了食物，便加大降糖药物的剂量，想用这种办法来抵消过多的能量。事实上，这种做法严重有误，因为它在加重胰腺负担的同时，还增加了低血糖发生的可能，同时也容易引发药物的毒副作用，不利于血糖的控制喝病情的稳定。糖尿病患者正确的做法是要做到饮食定时、定量、定餐，并在饮食规律的基础上，调整药物的用量和用法，切勿本末倒置。
2、切勿单纯依靠食物降糖
常听人说，多吃某种食物可以降低血糖，这种说法存在误区，因为一般而言，多大多数的食物都含有能量，摄入身体都会升高血糖，只是升糖指数的高低不同而已。单纯依靠食用某种食物降糖，效果很难达到理想状态。
3、切勿不吃早餐

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有很多糖友觉得，既然食物会升糖，那干脆少吃饭不就可以有效降糖吗？答案是否定的，尤其是早餐更是不能少，因为不吃早餐是不会减低血糖的。经过一晚上的空腹，早晨人的血糖处于最低值，如果再不补充能量，很容易发生低血糖，严重的还会引起酮症酸中毒，不仅血糖值升得更高，还会造成生命危险。
4、切勿完全放弃主食

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主食的主要营养成分是碳水化合物，分解后生成的葡萄糖会使血糖升高。胰岛素则把葡萄糖转化为能量，供给身体所需。加入糖尿病患者长期不吃主食，胰腺分泌胰岛素的功能也会逐步退化，对身体严重不利。所以要定时定量的吃主食，每日摄取量不少于150克，防止低血糖的发生。
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