高血压|高血压追着国人跑?医生提醒:面对高血压,这6个误区可千万别犯( 二 )





高血压|高血压追着国人跑?医生提醒:面对高血压,这6个误区可千万别犯
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清晨,高血压患者更需要注意
由于人体的血压并不会保持一致,在24小时候会不断变化。即便血压正常者,血压水平也会呈现明显性的昼夜节律,可简单概括为「两峰一谷」。
而通常在晨起后,8.00-10.00时的血压出现明显上升,之后在下午17.00-18.00的血压又上升一个高峰,而夜间2.00-3.00血压最低,处于低谷,如此循环。
尤其是清晨这段时间,往往是心脑血管事件高发的首要危险因素,据数据显示:大约有40%的心肌梗死、29%的心脏性猝死都出现在这段时间。



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因此,对于高血压患者,清晨后需要保持心情平和,切勿过躁,同时还需要定期测量血压,以及合理服用降压药。
唯有这样,才能更好让清晨高血压这座“活火山”,不那么轻易喷发。



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