高血压|花生是高血压恶化的“助推器”？医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门” 花生|心肌梗塞|水果

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高血压是生活中比较常见的一种慢性的代谢性疾病，和高血糖、高血脂被称为三高，同样是我国中老年人需要面临的最大问题。在我国的死亡率也很高，其实高血压是可以控制的，所以并没有那么可怕，可怕的是高血压所带来的后遗症。
若是体内的血压一直偏高，可能会引发高血压性心脏病，会出现心力衰竭，同时高血压还会增加动脉发生硬化的速度，从而引发冠心病等，高血压所带来的并发症，例如脑梗。

花生是高血压恶化的“助推器”？
花生的营养价值很高，花生当中含有的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素等，其中的维生素C可以帮助降低胆固醇，防止血压升高，而且最重要的是花生中含有白藜芦醇，白藜芦醇可以避免血小板聚集，从而达到预防高血压的作用。
但一定要注意的是，花生虽然对人体有好处，但是也不能多吃，因为花生当中含有比较多的蛋白质，患有高血压的人不适合过多的摄入蛋白质，适量食用就可以，不然会加重自身原有的病情。
而且花生当中的脂肪含量也比较高，如果患有高血压的人的血脂较高还是不食用为好。除此之外，花生当中还含有止血元素，有跌打淤肿的人群在生活中最好是减少食用花生！因为花生当中的止血元素难以促进血液循环，不利于人体伤口的愈合。

除此之外，医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门”
这个季节正是食用柚子的时候，对于患有高血压的人来说，柚子可以起到降低血压的作用，可以经常食用。
但是，要注意的是，血压水平比较高的人，在服用降压药以后，要避免食用柚子以及柚子制作的食物。因为柚子当中含有的柚皮素，是帮助降低血压的来源，若是在服用降压药之后，食用柚子，可能相当于增大了降压药的药量，会引起头晕、心律失常等症状，甚至增加心梗发作的风险。

身体有以下表现，或是高血压来临，要重视起来
1、经常头晕头痛，记忆力发生衰退，视线不清晰，眼前发黑；
2、胸闷胸痛的频率增加，注意力减弱，身体经常乏力，还伴有耳鸣现象发生；
3、手脚发麻，冰凉，经常无意识流口水，身体一侧发麻，站不稳；
4、入睡困难，经常失眠，说梦话、起夜频繁；
5、说话不清晰，吞咽困难，面部表情减少，出现感知障碍，走路跛行。

在生活中，想要安全降压，做好以下3点
一、补充降压物质——珍寿安酸片

二、充足的睡眠
保持充足的睡眠，可以帮助增加脏器以及细胞的活性，促进体内毒素以及有害物质分解，减少人体血管的损伤，缓解血管运输氧气以及血液的负担，对自身有好处。
而经常熬夜，不仅会造成代谢紊乱，致使体内毒素和有害物质分解不及时，增加血管壁损伤，也会让体内肾上腺素增多，促使血压波动变大，诱发高血压。