春节是中国人一年中最隆重的节日|肾脏健康在线 | 肾友置办年货须谨“肾” 春节是中国人一年中最隆重的

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春节是中国人一年中最隆重的节日，置办年货也是一项重要的活动，如果家里有肾病患者，那么置办年货的时候可就要注意了，有些食物不太适合肾友食用。
1、水果类?●
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水果是年货的必备，那么水果的挑选也是有技巧的。如果肾功能受损的患者，含钾高的水果不要多买，如橘子、香蕉、桂圆干、提子、大枣（鲜/干）等。血钾正常的肾友可适当进食。

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其次，很多肾病病人合并糖尿病，或者糖耐量受损，也要注意选择含糖低的水果，不要根据水果的甜度作为选择水果的依据。有的水果尝起来不甜，升糖指数却很高。如哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等含糖量高的水果不要多吃。 2、零食类?●
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糕点、蜜饯类要少吃，仔细看食品包装袋上的营养成分表，含糖、含钠都比较高。春节期间一日三餐热量都容易超标，如果再吃此类零食，肾脏会承受不住。
坚果是一类营养丰富的食品，如花生、腰果、核桃、瓜子等，但是，这类食物也是含磷的“大户” ，肾病患者由于肾功能衰竭不能将磷排出体外，会导致高磷血症。因此，慢性肾病患者需要避免高磷饮食，不吃或少吃零食、动物内脏、含磷高的坚果等食物。

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油炸淀粉类的零食也不适合糖友吃，包括麻花、笑口枣、酥角、蛋散等小点心，都要少买。这类食物不仅升糖快而且热量高，吃多了还容易上火，引发咽喉发炎，容易加重病情。 3、肉制品、海产品类?●
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熟肉制品，火腿，培根，腊肉，肉罐头等加工肉食都属于高钠产品，为了延长保质期、追求更好的风味和口感，在制作过程中会加入不少的盐，容易升高血压，加重肾脏负担。
广东沿海的老百姓还特别喜欢即食的海产品，比如紫菜、鱿鱼丝、鱼片干等小零食。海鲜干货本身就是高钠、高嘌呤食品，在制作的过程中还加入食盐和味精等调味品，含盐量就更高了，一定要少吃。

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4、营养品类?●
○超市货架、电商平台都在宣传各种高蛋白营养品，常见的就有各种品牌的蛋白粉，很多人想着不知道带什么回家了就干脆给父母买上几盒，但很多人不知道的是并非人人都可随意进补蛋白粉。人体的肾功能随着年龄增长而下降，有些老年人如果合并如高血压、糖尿病等慢性病，肾功能可能已经受损，如果大量摄入蛋白质，则体内就会产生大量的含氮废物，加重肾脏的工作负担，肾脏长时间超负荷工作就很容易出现肾衰竭的情况。
普通人群可以通过日常饮食就能满足每日所需蛋白质，无需额外补充。只有一些消化吸收功能出现问题或胃口不佳，无法通过饮食摄入足够蛋白质的人群才需要用蛋白粉补充蛋白质。
总而言之，过年是中国人最重要的节日，但千万不要趁着高兴胡吃海喝，学会看包装盒上的营养成分表，注意不该吃的少吃，可以吃的适量吃，吃过之后要注意做好血压、血糖、体重等监测，过一个健康年！

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