健康|癌症不是凭空出现的，身体出现这5个症状，千万不要忽视

各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是老医生谈健康，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。
受到癌症，相信很多人都表示特别惶恐，因为癌症在大众的印象当中是治不好的，所以很多人都害怕患癌，尤其是处于25~34岁的年轻人，身上的压力越来越大，所以很容易患病，也对这种病症产生了极大的畏惧心理。

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我国恶性肿瘤现状
根据最新研究显示，我国患癌几率节节攀升，容易给人体健康带来威胁。
2020年中国新发癌症457万人，死亡人数高达300万人，其中发病率前5的为肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌；死亡率前五为肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。
可见癌症的整体形势并不乐观，所以我们一定要对防癌工作引起重视，适当了解恶性肿瘤的症状，学会与良性肿瘤的区分，才能做到早发现早治疗，提高治愈几率。
恶性肿瘤不是凭空出现的，5大病症需注意
1、莫名其妙下腹疼痛、经常腹泻
出现这类情况，我们要考虑一下是否是肠癌导致的，腹部疼痛的关键就是由肿瘤引起肠道痉挛造成的。
主要以中腹腔或脐周等部位最为普遍，随着病情的不断增加，疼痛症状就会越明显，除此之外，肿瘤刺激胃黏膜还容易出现拉肚子的现象。

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2、不明原因流血
一旦出现这种情况，多数代表着身体健康受到了威胁，如果没有任何症状的流鼻血，如牙龈肿痛出血、出鼻血、皮下出血点、咯血、大便出血等，出血现象特别频繁，要当心是癌症的信号。

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3、老是咳嗽，或是出现痰里有血
肺癌是我国发病率和致死率最高的一种癌症，因此我们对肺癌要引起高度重视，如果平时经常咳嗽痰中有血，可能就是肺癌的信号。
患上肺癌的人还伴有胸闷，气短，胸口痛以及声音嘶哑等问题，一旦发现出现了这几种表现，应尽早就医。

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4、乏力，纳差
疲惫乏力也是癌症的常见症状，虽然这些症状不够典型，因为休息不好或熬夜时也会出现这种问题，将以上因素排除掉，若依旧有疲惫乏力的问题，就需引起重视了。

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5、感冒老不好
专家指出，鼻咽癌初期症状都不太明显，也很难被发现，但如果出现流鼻血或感冒症状，就要引起重视了，应尽快去医院做检查，因为淋巴肿大而导致出现的鼻塞或其他问题时，多数已经发展到了中后期了。

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癌症这么可怕，有没有一些有效的防癌方法呢？
严格控制体重。多数人都知道，肥胖是患上多种癌症的一大风险，每年因肥胖患癌的人群不在少数，所以严格控制体重才是最有必要的。
注重健康饮食。日常不吃发霉食物，少吃腌制类和熏制类食物，注意营养搭配，身体才能更健康。
生活有规律，杜绝不良习惯。经常熬夜容易让人体内的褪黑素越来越少，还会降低人体的免疫功能，所以工作再忙也要注意休息，钱是挣不完的，健康失去了就彻底没有了，平时还要养成不吸烟不酗酒的恶习，毕竟在我国癌症患者当中，大约有35%以上的人患癌都是因吸烟酗酒引起的。