失眠|脑梗的“源头”或已发现，肥肉未上榜，第一很多老人经常吃安神

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脑梗是一个很可怕的疾病，这种疾病出现在中老年人的身上几率比较大，患上了脑梗就相当于丧失了基本的生活能力，需要家人的照顾，甚至连说话都没有办法完成。
现在人们的健康意识越来越重，从你年轻的时候就开始养生，为了就是以后减少慢性疾病找上门，想要有效预防脑梗的发生，那么在饮食上需要下很大的功夫，很多患有脑梗的人就是在饮食上不注意而导致的。

想要使心脑血管更健康，在日常生活中要少吃这几种食物，如果你不清楚的话，不妨了解一下。
脑梗的“源头”或已发现，肥肉未上榜，第一很多老人常吃
第一：腌制咸菜
老人们非常喜欢吃腌制的咸菜，是餐桌上必不可少的一种“美食” 。腌制的咸菜就是将蔬菜放在一个大缸中，放上大量的盐进行长时间的腌制，最后让咸蔬菜变得很咸。腌制的咸菜比较下饭，而且脆脆的很美味，没有胃口的时候吃点咸菜可以起到开胃的效果。
腌制咸菜对人的身体没有一点好处，在腌制的过程中放入大量的盐会产生盐酸盐，钠离子，这种物质会对血管造成严重的负担，容易使血液变得浓稠，让血管受到损伤，时间长了得不到控制就会诱发脑梗。

【失眠|脑梗的“源头”或已发现，肥肉未上榜，第一很多老人经常吃】第二：甜品
甜品可以让人变得开心，一次两次的食用不会对身体造成过大的影响，但是经常食用会对身体造成极大的负担，因为在甜品中含有糖分比较高，而过多的糖分会升高体内血糖水平，血糖升高之后会引发糖尿病，而糖尿病却是引发脑梗的主要原因之一，所以不想脑梗找上门，尽量远离一趟甜食。
糖分在进入身体之后会转化为脂肪储存在身体当中，由于诱发身材肥胖的现象。

第三：动物内脏
随着生活水平的提高，烹饪方式越来越多样化，很多人对动物内脏且赌注，经常把动物内脏当成补身体的好东西，其实动物内脏中的胆固醇较高，偶尔吃一次两次对于身体来说没有什么太大的影响，容易升高体内的高胆固醇，加速脂类物质在血管内沉积，造成血管堵塞，引发脑梗。

第四：含有酒精的食物
酒精对于肝脏的伤害是非常大的，在日常生活中要少吃或者不吃含有酒精的食物，同时也不要长期喝酒。
很多海鲜都会放酒精进行处理，像这样的食物吃多了会对肠胃造成很大的负担，这种海鲜没有经过高温杀菌，里面有很多寄生虫，本身就会对身体不利，再加上放了大量的酒精，对于肝脏的伤害可想而知。

中老年人更要注意拒绝含有酒精的食物，不然的话很容易引起血压的升高，从而引起脑梗。
脑梗来临，身体或出现这些症状，请及时检查
1、头疼头晕
如果你没有受凉、失眠等症状，却经常出现头晕头痛的症状话，可能已经患上了缺血性脑梗。
如果你头痛的时候，还伴随有恶心、呕吐的症状，这极大可能脑梗塞已经非常严重，切勿忽视，及早就医检查。