高血压|甲状腺结节“源头”已找到，烟酒排末尾，榜首几乎很多人天天吃运动|睡眠|疾病

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甲状腺作为我们身体里最大的分泌内腺，它得主要功能是主管身体机体能量分配和新陈代谢。如果甲状腺出现了问题，我们身体的其他器官也会受到相应影响。近些年，随着快节奏的生活方式，我国甲状腺患者一直呈上升趋势，所以我们要提高对甲状腺健康的认识。

今年29岁的小美，不论长相还是身高上都很出众，再加上自己从小的爱好，便报考了服装设计专业，毕业后便被应聘到了北京的一家服装设计公司。因为其工作性质原因，需要长时间的构思，导致小美经常熬夜加班迸发设计灵感。最近小美嗓子总感觉疼痛吞咽困难，本以为是自己最近熬夜加班上火导致，就自己服用了一些消炎药，但是一直没感觉有所好转，吃饭也是没胃口，工作萎靡不振。
于是就到了医院进行了检查，检查就结果却被诊断为甲状腺癌，小美为此感到很震惊，自己年纪轻轻怎么会得到这样的诊断。通过与医生的沟通，小美才明白自己患病与自己的生活习惯息息相关。

甲状腺“源头”被找到，烟酒排末尾，榜首很多人几乎天天吃
1.食盐
小美是一个北方姑娘，她的饮食习惯口味偏重，总感觉南方的饭菜味道偏淡，所以他特意准备了一瓶盐，每次点的外卖也会额外加一些盐。
我们日常使用大多数都是含碘盐。碘也是我们身体不可或缺的元素，但是对于本来身体不缺碘的人，如果过量不中，不仅会增加我们甲状腺的代谢负担，还会损害甲状腺的正常运行，引起病变。

2.高油脂食物
随着当今快节奏的生活方式，人们工作压力巨大，应酬和外卖快餐似乎成了当今主要的饮食。饭店的饭菜口味重，油脂含量还高。油脂摄入过多会影响我们身体的基础代谢，继而会引起甲状腺激素分泌失调，影响我们甲状腺功能的正常运行，引起相关疾病。

3.抽烟喝酒
抽烟喝酒是一个不良的生活习惯。特别是得了甲亢的人群，更应该戒掉这一不良习惯，如果继续保持着抽烟喝酒，会容易导致甲状腺等器官受到刺激，不利于病情的恢复。甲状腺患者饮食应以清淡食物为主，一定要对健康饮食引起重视。

日常坚持两件事远离甲状腺疾病困扰
1.补充营养物质

2.坚持运动
【高血压|甲状腺结节“源头”已找到，烟酒排末尾，榜首几乎很多人天天吃】多于甲状腺的调理养护，是一个漫长的过程，除了日常营养的养护补给。还要注意适当的运动，温和的运动可促进身体的新陈代谢，排出身体毒素，促使甲状腺激素的正常分泌，有利于病情的恢复，但是甲状腺患者要避免剧烈运动，以免对我们甲状腺造成刺激损伤。