尿酸|尿酸“克星”被发现，比黑芝麻更护肾脏，没事常吃一点，肾精足气色好尿酸

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【尿酸|尿酸“克星”被发现，比黑芝麻更护肾脏，没事常吃一点，肾精足气色好】

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生活当中，由于摄入大量嘌呤肉类而导致尿酸超高的例子比比皆是，特别是这近几年来，有不少人都患上了高尿酸血症，并且这种趋势还逐渐的向青少年中发展，让人不禁有些担心。

大众对于高尿酸的警惕之心并不强烈，只知道会导致人们有患上痛风的风险，却不知道尿酸高，还会导致各种各样的肾脏疾病，尿酸过高之后，就会开始像肾脏发起攻击，不禁会导致肾脏代谢异常紊乱，还会诱发痛风的发作，以及损伤肾脏功能系统。

一般情况下，尿酸都会老老实实的保持在一个稳定的健康水平，比如说正常的成年男子的尿酸水平应该是420上下，女子正常成年人应该为380左右，如果超过了这个正常范围，则可以被定义为高尿酸血症，根据数值的高低，分为轻度和重度高尿酸病患。
尿酸高了之后，身体的异常反应，要注意观察！1、身体各个部位发生水肿情况
肾脏作为人体之源，负责的作用事关重大，不仅要维持身体的营养运转，还要保障身体之内的毒素和废物的排出，就像尿酸这种废物物质，都是会跟着尿液被肾脏排出人体之内。
如果没有肾脏的运转和排解，尿酸就会大量的堆积在人体之中，会对肾脏造成不可逆的伤害，造成肾功能系统的紊乱，肾小管堵塞，导致尿酸无法及时处理身体之中多余的水分，造成部位的水肿，所以如果经常出现下肢水肿，和脸部水肿，应该及时去医院做详细检查。

2、尿液出现异常
刚才也说到，肾脏会把体内多余的水分排出人体，也就是尿液，所以从尿液的状态就可以看出，肾脏的功能是否受到损伤，像如果出现了尿液发黄，并且带鱼大量的泡沫，和明显的异味之时，说明肾脏已经受到了异常的影响，更有严重的情况，比如说尿血等情况，说明肾脏的伤害已经达到了一个比较危险的地步，造成了肾脏极大的伤害。
到了这地步应该及时的去医院配合医生的治疗和调养，尽早的恢复健康。

3、腰疼
人体的肾脏所在的位置就处于人体的腰部位置，所以如果肾脏出现问题，那么腰部肯定会受到一些明显的异常影响，比如说腰酸，腰疼等情况，这都是因为一些肾脏被毒素入侵所导致的，尿酸会腐蚀关节造成明显的腰疼腰酸，并且还会随着血液的流动，像四肢扩散尿酸结晶，导致四肢也出现酸痛的问题，所以如果出现了腰疼，四肢酸痛的异常，及时去治疗不让病情继续恶化才是正确的道理。
平时的体检和各种检查，也能很好的帮助人们在早期把一些危险病状，消除与弱小之时，避免造成更加严重的后果。

经常补充嘌呤代谢营养素，帮助尿酸排泄：