瑜伽动作保护好女性子宫( 二 ) 瑜伽养生

4、“妊娠期”做好产前检查：当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命。
在孕期前三个月和后三个月，应避免性交，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。
5、“更年期及绝经期”预防肿瘤：45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。
更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。
随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。
定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。
【瑜伽动作保护好女性子宫】总结：上文小编介绍的关于保护子宫的一些瑜伽招式以及不同年龄的保养方法，希望小编介绍的保养子宫的方法，女性朋友们能够学习一下。

瑜伽动作 保护好女性子宫( 二 )

瑜伽动作保护好女性子宫( 二 )