2、睡眠充足
保持充足的睡眠 ， 可以让体内的器官及时休息 ， 有助于新陈代谢 ， 可以减少脂类物质在血管沉淀 ， 对于降低血脂很有益处 。 建议每天要保持足够的休息时间 ， 尽可能有八小时左右的睡眠时间 。

健康小贴士：
【芹菜|血液“稀释剂”被挖掘，并非芹菜，医生：平时敞开吃，血管或嫩如少女】体检也不能忘 ， 体检可以快速得出人体健康状况 ， 有效快速发现人体潜在的病情 。 有效起到预防重大疾病的发生 ， 做到早发现、早诊断、早治疗的作用 。

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