芹菜|血液“稀释剂”被挖掘，并非芹菜，医生：平时敞开吃，血管或嫩如少女医生|脑梗|运动

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现如今，优越的饮食条件给我们带来了“舌尖上的满足” ，但在另一面却伤害了我们，血液粘稠、血管堵塞等都是当下人们所面临的健康问题。
一旦血液粘稠就会导致患上高血脂，长期血脂居高不下，并非小问题，可能会形成动脉粥样硬化，脑梗等各种心脑血管疾病则纷纷不请自来。
真实案例分享：
大概在两个月以前，今年36岁的刘先生，平常还和朋友们在一起吃饭喝酒，有时候玩到凌晨12点之后才结束。可才仅仅过了一个月，朋友们都收到了刘先生脑梗住院的消息，医生们拼尽全力抢救3个多小时，可还是留下了半身瘫痪的他。

为什么仅仅一个月的时间，身强体壮的刘先生就突发脑梗了呢？
事实是这样的，刘先生之前就被检查出血脂超标，但是他觉得自己还年轻，也从未当过一回事，我行我素。由于他是在创业初期，平时应酬也比较多，应酬肯定避免不了的要喝酒，并且大部分都是在晚上进行，但不幸的是，身强力壮的他却早被脑梗盯上。
其实早在两个月之前，刘先生身体就出现了问题。常常感觉自己头晕头痛、浑身无力、疲乏，刚吃过午饭就频繁打哈欠想睡觉。脑梗突发当天就是和客户喝完酒晕倒在酒店，抢救的时候才知道有些血管被堵塞不轻，造成了瘫痪。

医生提醒：在脑梗来临前，我们身体会发出哪些“信号”
1：哈欠越来越多
大脑若要保持正常的运转，需要充足的氧气来确保血管的顺畅，只有血管通畅后，血液才能顺利的输送给身体各个部位，给它们提供足够的氧气，这时大脑控制潜意识打哈欠，就是为了获取更多的氧气。
2：出现活动障碍
血管内血液浓度过高会压迫到人的中枢神经，造成脑水肿，影响人的正常活动。平时长时间站立后，会出现站不稳的症状。伴随着手脚无力，胳膊、腿抬不起来等等症状。

3：忽然眼前一黑
大脑中神经错综复杂，视觉神经就是其中之一，若是出现了脑血管血液浓度过高，眼部就不能及时得到血液供养，从而影响到人体的视觉功能，这是眼前发黑等情况发生的主要原因。
当血液粘稠，很多人都会选择吃芹菜降脂通血管，芹菜中有一定的膳食纤维和微量元素，只能够起到降低血脂和软化血管的作用，但效果微乎其微。芹菜并非血液的稀释剂。

血液“稀释剂”被挖掘，并非芹菜，医生：平时敞开吃，血管或嫩如少女

除了要补充营养，日常养成以下这2种好习惯，或也能调节血脂
1、适当运动
适当的运动可以增加脂肪消耗，减少病人体内的胆固醇含量堆积，还可以疏通血管，并预防肥胖控制体重，调节血脂。
在选择运动时，可以适当的选择一项偏温和的运动方式，比如：散步、软体操、太极等，不要让身体过于疲惫，尽量避免做一些剧烈运动。