怕中风,怕血栓,这个动作每天200下,血管顺畅,脑子越转越快? 现有一个故事讲给大家

现有一个故事讲给大家，一次老同学聚会，一位大姐在找服务生时绊倒，摔了一跤，旁边的朋友都过来关心，但她确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。在她还有点颤颤巍巍站立不稳的时候，她的同学们帮她清洗干净，又为她盛了一小盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。
聚会后，她的丈夫后来打电话通知大家，回家后因不舒服她被送到了医院，没想到傍晚六点就过世了，原因是她在聚餐的时候就中风了。
有脑神经内科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果扭转过来。
诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这并不是很难做到的。
有时候中风的症兆可能很难辨认，而有时不难。不幸的是，一但缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。
医生说，其实旁人只要

文章图片
要求患者笑一下（若病人嘴向一边偏斜很可能中风了）。
要求患者说一句简单的句子（要有条理且有连贯性），例如：今天天气真好（若舌头僵硬说不清楚或不连贯提示中风了）。
要求患者举起双手（若一支上抬无力提示中风了）。

文章图片
，如果舌头弯曲或偏向一边，那就是中风的征兆。
上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打120！并且要把症状描述给医生。
中风和血栓会在什么情况下出现？都是身体血液供应上出现问题的时候才会发生，最可怕的
这与我
今天告诉给大家一个小动作，可以预防中风，特别是脑部的供血，气血顺畅，远离血栓。

文章图片
。

文章图片

文章图片

α-亚麻酸是人体必须脂肪酸，有预防脑梗、心梗的作用，是目前现代人严重缺乏的营养素之一。
富含α-亚麻酸的食物不多，有深海鱼、苏子油、核桃油等食物，其中苏子油含量居高，达到66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。
每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可，这样最大限度的保留营养素，有助于身体吸收。

文章图片
叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。
【怕中风,怕血栓,这个动作每天200下,血管顺畅,脑子越转越快?】番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。

文章图片
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。

文章图片
酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。
所以，

文章图片
高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。