芹菜|它是天然的“肠道清洁工”,营养又不贵,给肠道大扫除,身体轻松多了( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、芹菜的品种有很多 , 这里选择的是小杆的芹菜 , 这种芹菜味道比西芹更香 , 大家选择自己喜欢的就好 。
2、芹菜的嫩叶营养也是很高的 , 甚至比芹菜杆还要高 , 所以平时建议把老叶去掉 , 留下嫩叶一起炒着吃 。
3、瘦肉我们提前加入配料拌匀腌制入味再炒 , 这样炒出来的瘦肉口感更鲜嫩入味 , 不要炒太长时间口感就老了 。