【酸枣仁】：具有宁心安神的作用 ， 可减低人的焦虑感 ， 让人处于放松状态 ， 快速入睡 ， 适合虚烦不眠、更年期、心理压力大的人群服用 。


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大多数人都拥有失眠的问题 ， 部分人身体强壮 ， 失眠几次对身体造成的危害可以自我修复 ， 但部分人体质较差 ， 或者上了年纪 ， 失眠对他们来说是很难自愈的 ， 建议一旦发现失眠问题趁早解决 ， 以免拖着越来越严重 。
【大家对“更年期”这个词一点也不陌生|吃一口胜过3斤核桃，妇科医生：更年期可多吃，睡得香，老得慢】来源：39健康网

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