饮食上还得格外注意
之前小哥就记录了自己的刷脂变化
就像脱了一层肥肉一样清爽多了
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如今虽然绘画创作的工作很忙
但他每天仍挤出时间去健身房打卡
各种力量动作轮番轰炸
只为了把自己的肌肉围度练得更大
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爱美之心人皆有之
这个跟你从事什么职业没关系
男生想变帅女生变美
最直接的途径就是努力健身
通过日复一日挥洒汗水来雕刻身材
形象好了 ， 自信就能提升上去
生活也会随之慢慢发生积极的变化
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而所有这些
最关键的就是坚持和自律
训练要狠、饮食要对、睡眠要够
如果童鞋们能把这三点贯彻到底
想必身材就不会差到哪儿去
希望大家都能像小哥这样
把健身养成平时不可或缺的习惯
去努力成为一个更优秀的自己
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这样的筋肉小哥
我康康谁又可了
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【教练|181cm肌肉美术生身材照疯传，实力藏不住了】
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