补肾|1“零嘴”是失眠“粉碎机”,平时没事多吃点,或能酣睡到天明( 二 )



小贴士:
长期失眠患者改善失眠是十分困难的 , 但也不是全无可能 , 首先一定要找到病因 , 进而对症下药 , 在补充些营养物质加以辅助 , 失眠便会慢慢治愈 。