医生|喜欢“吃肉”和坚持“吃素”，哪种人更长寿？医生说出明确答案长寿|养生|患病

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#健康科普行#
随着我们社会上的疾病患病率越来越高，大家都有了危机意识，想要通过养生的方法，来保证自己的身体健康，减少患病的几率。

意识到开始养生是一件非常好的事情，养生是最廉价的保养品，它能够通过改变饮食、改变作息的方法来预防疾病，既能够减少身体上的痛苦，也能够减少钱财的花费。
然而随着人们养生意识越来越高，各种各样的养生方法都出现在大家身边，但是大部分养生的人都有一个相似的习惯，那就是改变饮食。
一直以来，在他家的脑海中都有一个默认的观念，认为吃肉会导致自己患病，因此一旦人们有了养生意识之后，就会慢慢的开始吃素，戒掉肉食。
喜欢吃肉和坚持吃素，这一两种人哪一种更长寿呢？哪一种对身体更健康呢？接下来就让我们具体了解一下。
今天给大家介绍的是来自山东的李奶奶，李奶奶今年68岁了，退休以后一直闲在家里，每天看看电视，下楼遛遛弯，和老姐妹们聊聊天，跳跳广场舞，这就是李奶奶一天的行程。

李奶奶的生活过得非常滋润，但是就在去年的3月份，李奶奶的快活生活就截止了，就在那一天社区体检中，她查出体内患上了高血脂。
从那之后，她的饮食和生活习惯就发生了极大地改变，李奶奶认为一定是日常生活中自己太爱吃肉了，因此才导致患上了高血脂。
因此从那之后你奶奶再也没有吃过肉食，每天以素食为主，李奶奶每天早上吃一个鸡蛋，中午吃一些蔬菜沙拉，晚上会吃两根黄瓜或者是两个西红柿。
这样的一个饮食，在李奶奶看来是最健康、最绿色、最养生的，但是没想到吃了大约半年之后，李奶奶却忽然昏倒在了家里。

李奶奶在家中昏倒了一日没有人发现，等到儿女发现的时候，已经是傍晚了，儿女立马把李奶奶送到了医院当中。
经过医生的检查之后发现李奶奶患上了严重的营养不良，体内缺乏营养元素，医生严重训斥儿女，认为儿女虐待老人，不给老人吃好吃的、买养生品。
儿女告诉医生，这可是冤枉我们了，他们曾经给李奶奶买过很多的养生品，但是都被李奶奶拒绝了，而且李奶奶以要降低血脂为由，拒绝吃大量的肉类。
医生听了儿女的话之后，连忙训斥李奶奶，想养生、想要长寿，并不是不吃肉为好，也不是只吃素为好。

很多人非常喜欢吃肉，每天都离不了肉，但是他的身体依然健康，更没有血脂上升的现象。
反而有一些人每天坚持吃素，却把自己的身体吃垮了，就像李奶奶一样长期吃素，让自己体内严重的营养不良。
其实在我们日常生活中有很多肉类都是对身体有益的，不会给身体带来脂肪负担，比如说鱼肉、牛肉、鸡肉等。