需要提醒大家的是 , 酸味食物能美颜养生 , 但还需因人而异 , 合理食用 。如有胃溃疡的人就不适合过多摄入 , 否则容易加重胃溃疡 , 引起胃痛、烧心等不适;被“牙本质敏感症”困扰的人食用酸味食物后也会引起牙痛等不适 。此外 , 凡事有度 , 酸味食物也不能吃太多 , 以酸奶为例 , 饮用量以每天250克左右为宜 。
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