养生美容美容养颜的百合无花果汤
无花果是一种很不错的食物 , 中医认为无花果的功效除了有很好的食疗作用之外 , 还具有美容养颜的效果 。下面小编就向大家介绍可以美容养颜的百合无花果汤 。
无花果营养丰富全面 , 含有多种氨基酸、蛋白酶 , 具有很好的食疗功效 。不仅可以防癌抗癌 , 还能起到减少脂肪、美容驻颜 , 降低血压 , 促进食欲的良好效果 。百合 , 有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效 。
用这两种材料 , 再加上抗氧化的苹果跟蟠桃 , 煲出的汤 , 味道甘中带甜 , 而且甜得既天然又温和 。立秋时节 , 喝上一碗这样的汤 , 可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效 。
原料:百合4茶匙 , 无花果5个 , 蟠桃4个 , 苹果1个
做法:
1、百合冲洗干净 , 无花果、蟠桃对切 , 苹果切块;
2、加入6杯水;
3、大火烧到滚 , 转文火再煲30分钟就可以了 。
【养生美容美容养颜的百合无花果汤】温馨提示:喝的时候 , 可以放在冰箱里冷藏分数次饮用 , 调些蜂蜜口感会更好 。
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