哪些水果，被称为“烂胃王”呢？建议早些了解管住嘴 _健康小知识

人只要吃饭，胃就要“工作” ，如果人吃饭不规律，爱吃生冷寒凉食物、饥一顿饱一顿，长期精神紧张，可能就会出现胃寒的症状。
胃寒会让很多人感觉到消化不良，也会带来各种不适感。有些人总认为水果是利于消化的，而且水果所含营养物质非常高，但其实有些水果更是被称为“烂胃王” ，希望你能管住嘴。

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胃寒的症状有哪些？
胃寒的症状主要有胃脘部冷痛、恶心呕吐、口淡不渴等症状，得温则减轻，遇寒则加重。根据原因的不同具体症状表现也会有所差异，主要分为以下两种情况:
1、寒滞胃脘，是指寒邪犯胃所导致的胃寒。症状表现为胃脘部冷痛剧烈、恶心呕吐、吐后痛减、畏寒肢冷。
2、胃阳不足，是指胃阳不足失去温养胃脘的能力导致的胃寒。症状主要表现为胃脘冷痛、喜温喜按、食后痛减、呕吐清水或夹杂不消化的食物、食少胃脘痞胀。

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哪些水果，被称为“烂胃王”呢？希望你早点管住嘴
——猕猴桃
猕猴桃非常受大众欢迎，主要原因是猕猴桃含有丰富维生素C ，对于美白皮肤增强机体免疫力清除自由基等有强大帮助。
对于没有胃口的人，猕猴桃还能帮助开胃消食，但是胃寒的人如果吃猕猴桃过多可能会导致胃部疼痛感越来越重，甚至会加重脾胃虚弱的问题，所以猕猴桃也被称为烂胃王。

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——香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，主要是因为香蕉属于寒性水果，可以清肠热橡胶中膳食纤维和脂肪可以润肠通便，所以把香蕉作为便秘患者的食疗佳品。
香蕉可以降低胃酸缓和对胃黏膜的刺激，对胃溃疡有保护作用，但遗憾的是香蕉是寒凉水果可能会加重胃部症状不适，希望大家管住嘴。

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——甘蔗
每100克甘蔗中含有0.6克的膳食纤维，是水果中膳食纤维含量较高的水果，这些膳食纤维会使胃肠道分泌大量胃液和肠液帮助消化食物，促进肠道蠕动，加快粪便排出。
甘蔗水分充足，有软化大便作用非常适合便秘者吃甘蔗味道，清甜有生津开胃活胃止吐的作用，但甘蔗同样属于寒性水果，不适合胃寒的人吃，可能会导致胃黏膜受到极大损伤。

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——梨
梨入肺、胃经，具有止咳化痰、清热解毒的功效。在天气非常炎热之时，吃一个梨子还能促进食欲、帮助消化，有清热镇静的作用。
但是梨属于寒性水果，对于脾胃虚寒的人不能过，多吃会导致脾胃虚寒，症状加重也会导致胃部功能越来越差，所以在生活中，一定要控制这类水果的摄入。

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——柿子
柿子含有大量尼克酸，单宁酸等有机酸，能够帮助增强食欲，还有助促进肠胃消化，柿子含有丰富果胶，具有润肠通便作用，对于缓解便秘症状效果理想。
如今柿子大量上市，其中含有的黄酮类物质，能够保护心血管，并且满足身体部分营养需求，但是对于胃部功能较差的人，希望您能管住嘴。

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虽然以上这几种水果会导致胃部功能下降，但不会因为你偶尔吃一次或者少量摄入就引发肠胃不适，最关键的还是应该控制好摄入量，少量吃任何食物都没有问题，毕竟人体有强大代谢能力，但是摄入过多就无法保证了。