肝脏在人体循环中起着关键作用。|男子坚持夜跑3年，脂肪肝加重，医生：平时养肝护肝，多做3件事肝脏在人体循环中起着关键作

肝脏在人体循环中起着关键作用。随着生活的发展，肝病的发病率逐渐增加。由于肝脏的痛感神经很弱，当发现肝脏受损时已经是在中晚期了。因此，我们应该注意预防肝脏损伤，保护和保护肝脏。

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案例：晚上的公园里，本来稀稀疏疏的人变得拥挤了起来，不少人都围在一块，地上还躺着一个男子，过了一会，医护人员赶了过来，将这名男子带向医院。
据了解，这名男子叫李鑫，今年30岁，是一家公司的组长，前几年的时候去医院体检，被查出患有脂肪肝，医生就建议他平时要多注意运动，并且平时也要多注意饮食的健康，从那开始李鑫就开始每天晚上吃过饭出来夜跑，这一坚持就是3年。

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这天晚上李鑫正跑步的时候，突然感觉腹部一阵剧痛，然后就晕倒在地了，也就出现了开始的一幕。后来经过检查，发现李鑫体内转氨酶过高，并且肝脏也出现了严重占位，确诊为肝癌。
听到这个的结果后李鑫有点不可思议，便向医生询问“是不是弄错了，我平时身体挺好的啊，怎么突然就查出来癌症了？”

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医生提醒：跑步锻炼， “1习惯”害人不浅
在治疗过程中，医生通过和李鑫的沟通了解到，虽然李鑫每天都跑步，但是跑完之后有一个习惯，就是会喝一瓶碳酸饮料。
医生解释道：虽然碳酸饮料深受人们喜欢，但是不能长期饮用，特别是运动过后，因为它含有大量的糖分以及添加剂，会加大肝脏的代谢负担，李鑫本身就患有脂肪肝，再加上每天运动完都会喝，这就导致了体内糖分摄入过多，致使病情再度恶化，才导致了肝细胞发生了癌变，引发肝癌。

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当肝脏受损，身体会出现这些异常情况，不要忽视
1.晨起后，感到口干口臭；
2.食欲不振，消化不良；
3.牙龈出血，伤口愈合缓慢；
4.小腿不时会出现抽筋情况；
5.指甲上出现竖纹；
6.失眠多梦，总是说梦话；
7.右上腹出现隐痛，右肩膀出现疼痛；
8.大便发黑粘黏，小便浓黄。

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医生：平时养肝护肝，多做3件事
1.保持良好的心情
心情的好坏是非常影响肝脏健康的，情绪经常激动的话，就容易导致肝火上亢，肝气郁结等，就会给肝脏带来负担。
有肝脏疾病的人最忌讳的就是生气，所以平时要注意调整好自己的情绪，尽量保持好心情。

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2.注意多喝水
平时养肝护肝的首要目标就是保证充足的营养，并且要多注意补水，可以在喝水的时候补充【巨丁西素】，它还有比较多的益肝元素，能够更好地呵护肝脏健康。
含有的姬松茸能够较好的提高身体免疫力，对肝脏的排毒代谢有着增强，并且可以降低肝脏的损伤，帮助提高肝脏代谢毒素的能力。
另外【巨丁西素】还含有大量的硒元素，这是人体不可或缺的元素，可以高效地避免一些慢性病的出现，并且防止肝脏疾病的恶化。
所以经常熬夜加班的人，或者经常喝酒的人，在饭后可以嚼两粒【巨丁西素】，养护肝脏健康，增强肝功能，或使肝功能更加强大。