医生|吃芋头能减肥还是增肥？有什么禁忌？希望你尽早搞清楚，别吃错了( 二 ) 医生

2、准备一碗红烧料汁：分别加入一匙食盐、一匙白糖、适量的蚝油、生抽、少许老抽、半勺淀粉和适量的清水，搅拌均匀即可。
3、起锅加油，油温五成热时先放入红辣椒进行翻炒，炒至辣椒表皮呈虎皮状时关火，盛出备用。
4、锅留底油倒入芋头块，煎至芋头表面呈金黄色时倒入之前调好的料汁，然后盖上锅盖大火焖3分钟；3分钟后倒入红椒块，翻炒均匀后放入小葱段，再次翻炒均匀后即可关火出锅，美味即成！
芋头是多年生块茎植物，常作一年生作物栽培，叶片呈盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色，植株累积养分形成肥大的肉质球茎，称之为“芋头”或“母芋” ，因其营养多被人们所喜爱，那么常吃芋头究竟能减肥还是增肥？有什么禁忌呢？希望你尽早搞清楚，别吃错了，希望这篇文章能给你答案。我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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