医生|吃芋头能减肥还是增肥?有什么禁忌?希望你尽早搞清楚,别吃错了( 二 )


2、准备一碗红烧料汁:分别加入一匙食盐、一匙白糖、适量的蚝油、生抽、少许老抽、半勺淀粉和适量的清水 , 搅拌均匀即可 。
3、起锅加油 , 油温五成热时先放入红辣椒进行翻炒 , 炒至辣椒表皮呈虎皮状时关火 , 盛出备用 。
4、锅留底油倒入芋头块 , 煎至芋头表面呈金黄色时倒入之前调好的料汁 , 然后盖上锅盖大火焖3分钟;3分钟后倒入红椒块 , 翻炒均匀后放入小葱段 , 再次翻炒均匀后即可关火出锅 , 美味即成!
芋头是多年生块茎植物 , 常作一年生作物栽培 , 叶片呈盾形 , 叶柄长而肥大 , 绿色或紫红色 , 植株累积养分形成肥大的肉质球茎 , 称之为“芋头”或“母芋” , 因其营养多被人们所喜爱 , 那么常吃芋头究竟能减肥还是增肥?有什么禁忌呢?希望你尽早搞清楚 , 别吃错了 , 希望这篇文章能给你答案 。 我是晓峰 , 喜欢晓峰分享的美食 , 不要忘记关注吃货峰子哦!
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