咳嗽|3个“习惯”，或是肺病“加速器”，做一次比熬夜还伤肺，趁早改肺病|运动|疾病

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我们需要呼吸、需要氧气。当空气通过人体时，需要经过肺部的过滤。但是现在城市环境污染越来越严重，肺部越来越硬，肺功能也会受到损害。所以要时刻关注我们肺部的健康状况，这就需要我们懂得如何自测肺部健康，当然更重要的是如何预防肺部疾病。

肺不好的人，身体往往会有3个表现
1、呼吸困难
肺作为人体非常重要的器官，在我们呼吸的过程中起着重要的作用。如果肺部出现病变，可能会导致患者出现呼吸困难，这是典型的特征。正常人可以顺利呼吸。它们可以吸入氧气，呼出二氧化碳，完成正常的生命活动。
2、不停地咳嗽
一旦肺功能受损，就会导致患者容易咳嗽。特别是，一些炎症或恶性肿瘤正在发展。这时，局部炎症的刺激会使患者持续咳嗽，甚至在癌症的影响下，咳嗽会持续很长时间，晚上睡觉时也可能持续咳嗽。一般这种情况是存在的，长期治疗没有好转。最好去医院检查，针对具体肺部疾病进行对症治疗，尽早控制病情发展，防止咳嗽明显。

3、身体发热
对于正常的人来说健康时，身体的体温会在合理的范围内，如果出现很明显的发烧或者体温升高这也与肺部疾病有关。特别是有一些炎症的人，期间身体会发出信号，典型的表现就是发热。
3个“习惯” ，或是肺病“加速器”
1、不使用油烟机
做饭时，如果没有使用油烟机的人，厨房油烟无法排出。这种油烟一旦吸入体内，会对呼吸道造成很大的伤害，使人频繁咳嗽，并使肺部不适越来越严重。即使在研究中，油烟对肺部的损害也会导致肺癌。

2、空气污染源
建议不要马上住在新装修的房子里，因为它会吸收新房里的甲醛，对身体造成伤害。众所周知，新房甲醛浓度过高会引起白血病，影响肺部健康，引发肺部疾病。因此，我们必须特别注意它。
3、情绪低落

悲伤属于人的情绪，比如悲观、悲伤、失望。这种心态的转变需要引起重视。情绪的流失对身体不利，肺气无法排出，会对肺造成很大的损伤，削弱肺功能。日常养肺，坚持两件事
1、多运动

在日常生活中掌握一些养肺的好方法可以改善肺功能，平时坚持适当的锻炼。运动是帮助肺部呼吸重要的一种方式。在运动的帮助下，配合均匀合理的呼吸来提供足够的氧气来维持器官的正常生命活动。在运动时，新鲜空气互相交换，来获取更多的氧气来维持肺的健康。2、多吃养肺的食物
【咳嗽|3个“习惯”，或是肺病“加速器”，做一次比熬夜还伤肺，趁早改】在养肺的过程中，一些小妙招需要牢记在心，尤其是注意饮食，这样有利于肺部的健康和保养。许多食物可以滋养肺部。如果你平时选择这些食物吃，你的肺功能会改善很多。