营养合理搭配学问多( 二 )


强化食品贵吗?据发改委公众营养与发展中心主任于小冬介绍,由于强化食品选择的营养素载体是消费面极广的食盐、食用油和米面等生活必需食品及调味品,不但价格低廉,而且不改变人们的饮食习惯,并可在短期内见效 。据了解,一包强化面条比普通面条贵了大约0?2元,一瓶500毫升的铁强化酱油也要比普通酱油贵2元左右 。如果每天吃200克强化面粉,一个人一年用在补充营养素的费用只是几块钱,这是低收入人群也可以承受的成本 。
了解了以上这些信息后,今后您在购买米面粮油盐酱醋的时候,不仅看价格、看品牌,是不是也应该再留心一下它是否被“强化”?
【营养合理搭配学问多】