降压药|高血压常见的8大误区,你中招了吗？( 二 )

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6、血压高时吃药血压正常就停药

高血压是慢性病，大多数患者通常需要长期甚至终身服药来控制血压，难以根治。但是好多高血压患者不愿过早服药，而且一旦血压正常就愿意停药。研究表明，停药后极易造成血压反弹，血压波动幅度过大会增加心梗、脑梗等并发症发生几率。所以，降压药的作用不仅是降血压，还可维持血压平稳，避免更多脏器伤害。

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7、无需改变生活方式

部分高血压患者认为，得了高血压后，只要遵从医嘱，坚持长期规律服药即可，无需改变生活方式。事实上，高血压的发生是多种因素综合作用的结果，例如吸烟、酗酒、肥胖、高钠低钾饮食、体力活动不足、长期精神压力大等因素可能诱发和加重高血压病情。因此，改善生活方式和服用降压药对控制血压都很重要在预防高血压上要注意饮食上低盐且多吃果蔬、低脂或无脂乳品、鱼类、家禽及豆类等；生活上戒烟酒；多运动注意不要让身体过重；生活上早睡早起，保持充足睡眠；心态保持平和乐观，避免焦虑发怒等。

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8、发现血压升高要快速降到正常

一般情况下，血压是缓慢升高的，所以降压过程也要平稳，除了高血压急症，不可快速大幅度降压，以免引起脑灌注不足等意外情况发生。一般来说，降压的原则是缓慢、平稳、持久和适度。