健康|吃瓜子对身体健康有影响专家给出答案，以下2种瓜子不能食用

瓜子作为很常见的零食,很多人没事的时候都很喜欢吃,但是有些人说瓜子里面有太多的油和糖,如果吃太多会影响身体,那么，这种说法到底对不对呢？吃瓜子也会影响健康吗?

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事实上，瓜子里含有大量的脂肪和糖，如果你大量食用，会对你的身体有一些不好的影响。然而，这么大的量是很难满足的，因为瓜子虽然含油量大，但体积太小，真正不能吃的是这两种瓜子。

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第一种是苦瓜子，这样的瓜子基本上已经损坏了。如果你多吃，很容易造成严重的腹泻后果。而且，这些瓜子里的营养物质通常都没有了，对身体的影响是相当大的，这是不容忽视的。

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第二种是焦糖瓜子和奶油瓜子，原始的瓜子没有添加任何糖或添加剂。可以肯定地说，即使含有一些油，也是无害的。但如果加入焦糖和奶油，对身体的影响会更大。

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所以最好不要多吃这两种瓜子，至于其他瓜子，你可以随便吃。