心血管疾病|补肾“冠军”公布，不是韭菜，男性朋友要多吃，可增加男性魅力( 二 ) 心肌梗塞|高血压|心绞痛

3、桑葚
这也是一种营养元素比较高的食物，在桑葚里面花青素的含量非常高，众所周知，身体得到花青素的滋养整个身体的抗氧化能力就会得到提高。女性朋友吃桑葚能够延缓衰老，男性朋友常吃桑葚可以补肾壮阳，促进肾脏排毒功能，使肾脏保持干净通透。经常喝酒的男性还可以通过嚼几粒桑葚，对于促进酒精代谢有一定的帮助，可以缓解肝脏的解毒负担。
【生活要节制】
我们所说的截止主要包括饮食、睡眠、性生活，这三个方面非常关键，没有节制的饮食，习惯和睡眠习惯会给五脏六腑带来循环压力，同时不节制的夫妻生活会直接损伤男性肾脏健康。生活中任何事情节制有度，才能让身上保持功能稳定。

【护腰】
男性朋友的腰部力量会直接受到肾功能的影响，肾不好的男性往往会出现腰酸背痛、腰部无力的表现。在平时要注意对腰部的保暖工作，不要使腰背部受寒，同时晚上还可以对于腰部进行按摩。两个手掌相对摩擦产生热度后在腰部上下按摩，每天晚上坚持，每一次按摩100下左右。
总结：肾脏是调节男性身体动力的发电站，你还知道哪些食物可以给肾脏补充能量？可以把你知道的养生常识写在评论区，帮助更多男性找回男性魅力。 #健康有知识#