5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低温度只有5度 ， 孩子们上学路上北风呼呼吹 ， 冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖！从本周开始 ， 天气预报清一色的个位数 ， 冬天就这样开始了 ， 可是你们感受到冬季了吗？周一开始最高温度不会超过20度 ， 最低温度只有个位数 ， 孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧 ， 爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳补品 ， 妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧！
今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 ， 不仅解油腻还能预防便秘 ， 帮助提高智力促进身体发育 ， 提高免疫力

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茼蒿有特殊的香气 ， 能有效帮助孩子开胃增进食欲 ， 促进唾液的分泌 ， 孩子吃饭更香 ， 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素以及多种氨基酸 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。

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茼蒿中含有丰富的维生素A ， 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 ， 润肺消痰 ， 止咳平喘 ， 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 ， 脂肪 ， 蛋白质以及钠 ， 钾等矿物质 ， 能有效调节人体水液代谢 ， 消肿利尿 。

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茼蒿中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 ， 有利于消食开胃 ， 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 ， 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 ， 提高人体免疫力 ， 预防便秘及常见疾病的发生 。

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冬季还没来冬季就匆匆的来了 ， 温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖 ， 本周的温度清一色的个位数 ， 孩子们躲在被窝里不愿意出门 ， 妈妈们各种暖身食物做起来 ， 孩子们吃了暖身暖胃 ， 上学有动力哦！返回搜狐 ， 查看更多
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