【突然零下降温又多了很多重感冒挂水的人，多吃酸爽菜，提高免疫力】速冻模式开启了！一夜之间气温下降了10度 ， 直到零下下大暴雪 ， 寒潮橙色预警开启了！12月的第二个节气小雪已经结束了 ， 也是冬季降雨下雪的开始 ， 意味着接下来的天气都要在零下中度过了！寒潮来的太快我们一定要以防寒保暖为主 ， 想尽各种办法去保暖 ， 除了穿更多更厚的衣服外 ， 食补也是一种非常有效的保暖方式！小雪节气结束 ， 各种蔬菜肉又都涨价了 ， 可是为了家里人的健康 ， 再贵我们也要买 ， 多吃牛羊肉暖身暖胃 ， 增强抵抗力 ， 戒掉冷饮和饮料 ， 让身体暖起来！
今天介绍的这道菜就是酸辣海带丝 ， 清脆爽口 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 孩子吃了对身体健康是非常有利的 ， 能有效提升免疫力 ， 防止感冒发烧的出现 。

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海带中含有丰富的营养物质 ， 海带中含有碘以及碘化合物 ， 可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生 ， 有利健康 。 还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素 ， 可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收 ， 并且降低人体血压 ， 有利健康 。

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海带中含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维 ， 常吃海带可以有效清除人体血管中的胆固醇 ， 从而起到清理血管 ， 预防各种心脑血管疾病的发生 。 海带中含有丰富的硒元素 ， 这种物质可以有效预防各种癌症的发生 。

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海带不仅营养美味 ， 清脆爽口 ， 而且孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助提升细胞免疫 ， 预防各种疾病的发生 。 经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 ， 帮助大脑发育变得更加聪明 。

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小雪节气结束 ， 气温一夜速冻 ， 抵抗力差的人一定要保暖增加营养 ， 多吃今天介绍的滋补美食 ， 吃的尽兴身体也健康！最后在接下来的寒冬季节里 ， 做好防寒保暖工作 ， 关照好自己家人的身体健康 ， 别让寒气进体 ， 寒冷的天气影响到我们的身体健康哦！返回搜狐 ， 查看更多
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