【今天收到暴雨预警孩子出门计划泡汤，多吃小炒菜，开胃可口】5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低温度只有5度 ， 孩子们上学路上北风呼呼吹 ， 冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖！从本周开始 ， 天气预报清一色的个位数 ， 冬天就这样开始了 ， 可是你们感受到冬季了吗？周一开始最高温度不会超过20度 ， 最低温度只有个位数 ， 孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧 ， 爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳补品 ， 妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧！
今天介绍的这道菜是小炒牛肉片 ， 孩子非常爱吃 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 一起来看看吧!

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牛肉中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃能有效增强肌肉力量 ， 富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源 ， 孩子即使很顽皮也不会感觉累 。 牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康是非常有利的 。

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经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力 ， 主要因为牛肉中含有大量的蛋白质 ， 能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢 ， 并且还有助于紧张训练后身体的恢复 。 拥有更多的精力 ， 学习时间久了还不会感到很累 。

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如果体弱多病 ， 经常吃牛肉还能有效增强体质 ， 改善身体状况 ， 变得更加壮实 。 对于生长发育 ， 以及手术之后体虚需要调养的人而言 ， 适当吃一点牛肉 ， 对身体恢复是非常有利的 ， 能有效补血 ， 以及帮助身体受损的组织 ， 器官复原 。

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冬季还没来冬季就匆匆的来了 ， 温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖 ， 本周的温度清一色的个位数 ， 孩子们躲在被窝里不愿意出门 ， 妈妈们各种暖身食物做起来 ， 孩子们吃了暖身暖胃 ， 上学有动力哦！返回搜狐 ， 查看更多
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