高血脂|经常熬夜的年轻人要小心了，得了高血脂身体会有四种表现，要警惕

随着生活水平的不断提高，快节奏的生活为人们带来了更精彩的生活体验，但是过于丰富的生活内容也考验着人们的身体素质。经常性的熬夜、喝酒、享用美食，不仅会对肠胃造成损害，血脂也会因此升高。

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【 高血脂|经常熬夜的年轻人要小心了，得了高血脂身体会有四种表现，要警惕】高血脂，已经不再是曾经存在于老年人群体和少数超重人群中的疾病，经常熬夜的年轻人也会不幸中招。
高血脂不仅会引起其他并发症，严重的情况甚至还会危及生命。高血脂需要长期的治疗，它带给人们的痛苦也是持续性的。要稳定血脂，年轻时应该改掉一些习惯，有些坏习惯往往在不知不觉中导致了高血脂。
所以高血脂会有哪些表现？怎样才能预防高血脂呢？以下几点一定要了解清楚。

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得了高血脂身体会有四种表现，要警惕1、头晕乏力
如果你经常觉得头晕乏力，明明没做什么耗费体力的事，却觉得精疲力尽，那就要小心了，这有可能是得上高血脂的表现。
也许这是你习以为常的表现，但实际上，高血脂也是在你习以为常中逐渐加重的，不要小瞧任何一个慢性病。所以当你出现这样的症状时，最好去医院做一个检查。高血脂初期可能是没有表现的。

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2、肢体麻木
会出现手脚发麻的情况，腿部还会时不时抽筋，还会有刺痛感，这可能是胆固醇在腿部肌肉中积聚导致的。抽筋也有可能是缺钙导致的，可以结合其他表现整体来判断。
这种表现单独不能作为判断血脂高低的理由，如果出现这种状况可以适量增加运动并且辅以一定的补钙产品，来观察状况是否有好转。如若没有，那就需要进行进一步的检查了。

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3、皮肤表现
通常情况下，中老年妇女血脂增高的话，脸色会变得非常的黄，眼睑上会出现淡黄色皮疹，刚开始大小近似米粒，略凸出，严重的话会布满眼睑周围。
这个表现是非常明显的，所以当你注意到身边的女性朋友有这样的表现，基本可以判断她的血脂可能偏高了，甚至还有点严重。

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4、视力模糊
高血脂患者的血液是很粘稠的，血液流速会因此变慢，当血液无法及时将足够的养分和氧气输送到视觉神经，视力往往会变差，看不清东西。
日常应该怎样预防高血脂？同样，今年9月，加拿大皇家维多利亚医院发表在《循环》（Circulation）杂志上的研究比较了早期降脂与延迟降脂的30年心血管疾病获益情况认为确定降脂开始时间越早越好。所以我们首先需要知道，高血脂并不是一个查出来才可以治疗的疾病，最好提前降脂，将血脂稳定到正常水平。

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那么我们都可以通过哪些手段来控制血脂呢？医生给出以下建议1、控制饮食
首先我们在饮食上要均衡摄入营养，减少碳水化合物的摄入，而且不要过度食用胆固醇高的食物。比如许多生物的蛋黄、脑花、脊髓等，大多是胆固醇含量比较高的，如果过多食用会导致血脂升高。所以在食用这些食物的时候，我们要坚持适量原则。