伤肺“凶手”找到了，呼吸科医生：不想肺“烂如渔网”，3种食物趁早扔肺作为人体和外界气体交换的

肺作为人体和外界气体交换的载体，对人体的健康至关重要。但是由于肺脏比较脆弱，很容易受到外界有害物质的伤害，所以又称“娇肺” ，因此养护肺脏就很重要。
43岁的胡先生在一家公司的销售部上班，担任着销售经理，平时工作压力一直很大，但是好在妻子体贴，儿女懂事，因此胡先生并不觉得累，最近几个月胡先生总是咳嗽，但是由于工作紧，因此也没有重视。

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前段时间咳嗽的时候，突然咳出了血，胡先生赶忙前往医院进行检查，结果查出肺癌的问题，胡先生震惊之余也疑惑不已，为何自己好端端的患上肺癌，明明只是咳嗽而已，经过胡先生和医生的沟通，医生了解到，胡先生本身就患有慢性肺脏疾病，同时因为工作原因，抽烟喝酒和熬夜也总是伴随着他，因此胸口偶尔疼，经常咳嗽这些胡先生都没重视。

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医生提醒：除过烟酒， 3种食物也很伤肺，尽早扔掉
一，咸菜
腊肉这类高盐食品，含有大量的盐分，在制作过程中极易产生致癌的亚硝酸盐，而制作过程中若出现问题也会生成致癌性较强的亚硝酸胺，长期食用很容易造成肺损伤，增加患癌风险。
二，烤肉
烤肉这类食物也要尽量少碰，因为烧烤过程中食物会产生致癌物质苯并芘，同样有很强的致癌作用，所以不宜多吃。
三，霉变的食物
因为节俭，许多人在食物发霉的时候不舍得扔掉，发霉的食物中也会产生致癌的黄曲霉素，而黄曲霉素是极具致癌性的，所以长期食用会损害肺的健康。

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肺受损人体多有这些信号，切莫忽视
1、脸色变黑，鼻子变黑，嘴唇发紫
【伤肺“凶手”找到了，呼吸科医生：不想肺“烂如渔网”，3种食物趁早扔】2、经常干咳、咳嗽痰多
3、胸闷气短，呼吸困难
4、抵抗力差，经常感冒和发烧
5、晚上睡觉容易出虚汗

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那么如何养护肺脏的健康，日常做好2件事
1、多喝水。

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2、多锻炼
对肺脏不好的人来说，坚持锻炼可以提高人体的心肺功能，这样肺脏就能更快的排除毒素，锻炼身体也能提高机体的免疫力，预防肺脏疾病的出现，所以要多坚持，运动的时候也要选择合适的运动方式，对于肺不好的人，可以选择慢跑、太极等方式来提高身体的免疫力，预防肺脏疾病的出现，所以要多坚持。