适当运动不仅可以促进多余糖的消耗利用 ， 还可以稀释黏稠血液 ， 提高组织对胰岛素的敏感性 ， 但也要注意力度 ， 一些超负荷、极限运动会造成血糖反向升高 。
2、宜—补充红叶铬油
红叶铬油常被选做降糖控糖的圣品 ， 这主要是归功于其优越的成分 ， 红叶铬油中的中草药（黄芪、红景天）成分在《本草纲目》中就已经被列为消渴降糖的上品 ， 能增强胰岛效应、刺激胰岛素分泌 ， 使多余的糖分及时被消耗代谢掉 。
若是有血糖困扰的人 ， 可以尝试补充红叶铬油 ， 先增强组织对胰岛的效应 ， 再调节身体的糖代谢和脂代谢 ， 以此实现降低血糖的目的 ， 重回安全线内！
【降低|“人睡三觉，命比纸薄”！提醒：这3种睡法若不改，小心血糖飙升】
文章图片
- 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
- 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
- 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
- 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
- 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
- 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
- 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？