花生|花生配“1物”,胜过地黄丸,男人坚持吃7天,让肾脏更强壮
花生可以说是很多家庭一年四季都必备的,每当无聊的时候都会抓上一把花生,边剥边吃,有时家里来客人,没有别的零食招待,就会把花生拿出来,边聊天边嗑花生也是一件非常有乐趣的事情。并且我们每次去外面吃饭,很多时候都会点上一盘油炸花生,这样的话喝酒就有下酒菜了,喝的也更尽兴。从这些方面可以看出花生受到人们的广泛喜爱,除了因为它口感着实不错之外,花生的养生功效也是非常显著的,女性常吃花生能有效补血,而老年人常吃则可以预防一些血管方面的疾病,同时我们也可以试着将花生和其他食材混合在一起食用,对于男性肾脏保养是有帮助的。
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1、花生+红枣红枣是很多女性朋友都非常喜爱吃的,小编经常见同事在办公桌上备着红枣,没有精神的时候当做零食吃上几颗,或者也可以用来泡水,在益气补血方面效果是比较明显的。同时男性常吃花生红枣泡水,还能起到不错的补肾作用,激发体内男性激素的分泌,远离肾虚等疾病。
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2、花生+桑葚很多农村长大的朋友小时候都吃过野生桑葚,它的味道是酸甜好吃的,但汁液容易粘在身上,洗起来是比较费劲的。长大后才知,原来成年人多吃桑葚,能有效养肝护肾,在夏季可以常用桑葚干泡水喝,能起到不错的养生功效。而且常用花生跟桑葚一起吃,还能帮助上班族缓解眼部疲劳,避免晚上出现失眠多梦的情况。
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3、花生+黑枸杞我们平时经常会用枸杞泡水喝,但用到的很多都是红枸杞,红枸杞对于女性美容效果是比较好的,但男性要想养肾,那最好还是食用黑枸杞。黑枸杞的颜色呈现出黑紫色,但营养价值一点不逊色于红枸杞,跟花生搭配在一起食用的话,能为男性带来很好的补肾强身效果。
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