所以 ， 在平日生活中 ， 想要甲状腺健康 ， 多食用一些温和的食物 ， 避免一些刺激性过大的食物 ， 这样才可以有效预防甲状腺疾病出现 。
3、戒烟戒酒
据统计 ， 甲状腺癌的出现主要是因为身体摄入的酸性物质过多 ， 导致酸性物质沉淀 ， 从而引发甲状腺癌的疾病 。
所以 ， 在生活中 ， 常见的烟草和酒水 ， 都是酸性物质 ， 这样非常容易使得身体患有甲状腺疾病 ， 在平日生活中 ， 一定要戒烟戒酒 ， 有效预防甲状腺疾病 。

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