导致胃病高发的4大原因，平时要多注意了 _健康小知识

胃部是身体内最主要的消化器官，不过由于现在很多人饮食不规律，暴饮暴食，或者经常吃一些辛辣刺激伤胃的食物，导致胃病频发。
俗话说，十人九胃，近几年患上胃部病变的人也越来越多。我们的胃部是一个直接与食物接触的器官，所以说想要维持胃部功能运转，积极调整饮食是非常有必要的。
想必大家应该听说过多吃蔬菜对身体有益处的说法，但是下面这几种蔬菜如果经常吃，很有可能会加重胃部的负担，希望大家能正确对待。

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01导致胃病高发的4大原因：
1.喜欢吃刺激性食物
一般相对于喜欢清淡饮食的人来说，喜欢吃刺激性食物的人更加容易得胃病。这是因为重口味的食物会导致胃部黏膜受损，还会刺激肠道。
尤其是一些本来就有胃部疾病的人，吃一些重口味的食物还会导致胃部充血等不适症状。所以在平时我们一定要注意清淡饮食，避免吃刺激性食物。

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2.胡乱用药
生活中不少人出现了胃部疾病，和平时用药不当有关。因为药物具有副作用，而不正确的用药方法可能会对人体胃部造成刺激，部分药物需要在饭后服用，才能降低对胃粘膜的损伤。
而部分人不正确用药，不注意用药的时间以及用药的方法。这种情况下，药物对胃粘膜造成伤害后，可能出现胃痛、反酸、食欲不振等情况，这些都可能是长期用药不当对胃部造成损伤的后果。

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3.遗传因素
遗传因素也会导致胃癌的发病率大大增高，有血缘关系的亲属当中有人是胃癌患者的话，那么其他亲属的胃癌发病率也会比其他人高出4倍左右。
这也与基因的改变有关，所以胃癌的产生也与遗传因素和基因有一定的关系。
4.精神刺激：长期的精神抑郁、紧张、焦虑、家庭不和、疲劳会对大脑皮层造成不良刺激，独立神经功能障碍，减少胃液分泌，导致消化不良、食欲不振，不仅影响胃的功能，还会导致胃炎。

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4.精神刺激
长期的精神抑郁、紧张、焦虑、家庭不和、疲劳会对大脑皮层造成不良刺激，独立神经功能障碍，减少胃液分泌，导致消化不良、食欲不振，不仅影响胃的功能，还会导致胃炎。
02胃病出现时，早期身体有以下5个表现
1.上腹痛
胃病初期，胃病患者通常会出现上腹痛，有些患者认为这是正常现象，不太重视。但随着病情的加重，疼痛越来越剧烈，持续时间也越来越长。
这种疼痛难以缓解，即使缓解，也会立即出现。其实这是可能早期胃癌的症状，最好及时去医院检查。

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2.口腔溃疡
口腔溃疡的发生与胃病密切相关，当患有胃病时，如十二指肠溃疡、胃溃疡或慢性胃炎，可导致消化和吸收功能障碍，从而导致口腔溃疡。
如果口腔溃疡复发或有恶化的趋势，应及时到医院做胃镜检查，排除是否有胃病的可能。

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3.舌苔颜色异常
一般情况下，正常人的舌头舌体柔软、活动自如，且颜色方面为淡红光泽，富有润泽，舌苔明显的薄白。
但当胃病发病之后，患者的舌苔发生黄，口腔伴有严重的异味出现。长时间下去舌苔会转白，便秘的患者舌质肥厚，伴有疼痛出现的患者舌质出现了瘀斑。