以下三种食物可能会导致血压波动，高血压患者应当减少食用 _健康小知识

在有老人的家庭中，最为常见的一种药物只有三个字：降压药！
所谓降压药，顾名思义，就是用来控制血压增长的药物。有相关的研究数据显示，现如今我国高血压患者已经达到了近3亿人，其中超过了90~95%以上都属于原发性高血压。
由于这种高血压的病因极其复杂，所以它的治疗难度相对较大，目前还没有治愈的希望。只要确诊原发性高血压，患者就需长期、甚至于终身用药进行治疗。

文章图片
很多高血压患者在开始服用降压药物之后，都会陷入一个错误的认知中。
他们将降压药物看做是神药，认为只要吃降压药，就不需要进行任何生活调整，它能将血压彻底稳定下来。但实际上在临床看来，高血压就是一种需要综合治疗的慢性疾病。

文章图片
用药治疗仅仅只是控制血压的基础，为了让血压全面稳定下来，患者还需要通过生活调整辅助治疗，这包括了保持良好的睡眠习惯、定期进行体育锻炼、保持平稳心态等等。同时，还有一个最为重要的辅助降血压措施，也就是选择合理的饮食。
在临床看来，以下三种食物可能会导致血压波动，高血压患者应当减少食用：

文章图片
1、辛辣刺激性食物
首先，我们感受到的辣，其实并不是一种味觉。人体味觉只有四种，分别是酸、咸、甜、苦，从某种角度上来说，辣的本质就是痛觉。
辛辣食物在进入人体之后，会促使多巴胺、肾上腺素等激素的分泌，而且辛辣本身就具有刺激性，它可导致血管异常扩张。这种扩张虽然非常短暂，但却会增加心脏的泵血负担，导致血压波动，出现短暂的迅速下降。
如果服用降压药物后立刻吃辛辣食物，还可能会导致低血压出现。且血压反复波动也不利于高血压控制，因此不建议患者大量进食刺激性食物；

文章图片
【以下三种食物可能会导致血压波动，高血压患者应当减少食用】2、酒精性饮品
很多人都发现了，喝酒之后血压会短暂下降，这其实就是受到了酒精扩张血管的影响。但是，这种下降的效果是非常短暂的，之后血压又会反弹性升高，反复之下不利于疾病控制。
更为重要的是，酒精还会对血管内皮造成伤害，加速动脉粥样硬化的形成与发展，为之后心脑血管病出现埋下隐患，而且酒精原本就是高血压的独立危险因素。因此，无论从哪个角度来看，高血压患者都应当彻底戒酒；

文章图片
3、高脂肪类食物
这包括了油炸食物、肥肉、红肉、烟熏烧烤类、甜品等等，高血压患者都应当减少食用。之所以会如此，是因为高脂肪类食物很容易造成肥胖、热量超标和代谢紊乱。
一旦高血压合并了高血脂，就会加速动脉粥样硬化的形成，未来出现心血管病的可能性因此增加。所以，患者应当保持清淡、均衡的饮食原则。

文章图片
除了以上三类食物外，高盐分、重口味、高热量的食物，也不适合患者长期大量食用。患者就应当多吃一些粗粮、含蛋白质的食物、新鲜蔬果等等。
另外还需要提醒大家，就如上文中提到的，为了避免血压反复波动、让血压全面稳定下来，患者在控制饮食的同时，也应当谨遵医嘱用药。